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パニック障害なりました。
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久し振りの蒲田(暴露療法
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25.04.10
今日は数日ぶりに気分が安定してたので電車チャレンジ。あらかじめ頓服を服用して、さらに追加投入分も携帯して外出。 蒲田まで乗車できました···
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